Zacznij trenować tak, żeby Twoje ciało Ci za to podziękowało
Pomogę Ci ćwiczyć poprawnie, wrócić do sprawności, pozbyć się bólu i poczuć się pewniej na siłowni. Bez presji, bez oceniania i bez przypadkowych treningów.
Zacznij trenować tak, żeby Twoje ciało Ci za to podziękowało
Pomogę Ci ćwiczyć poprawnie, wrócić do sprawności, pozbyć się bólu i poczuć się pewniej na siłowni. Bez presji, bez oceniania i bez przypadkowych treningów.
Dla kogo jest trening personalny?
Na siłowni łatwo poczuć się zagubionym. Sprzęt, ćwiczenia, technika, obciążenia, plany treningowe, tego wszystkiego jest dużo. Dlatego pracuję tak, żebyś od początku rozumiał, co robimy, po co to robimy i jak ma Ci to pomóc.
Cześć, jestem Wojtek.
Jestem studentem wychowania fizycznego i trenerem, który patrzy na trening nie tylko przez pryzmat ciężaru na sztandze czy wyglądu sylwetki. Dla mnie najważniejsze jest to, żeby trening realnie pomagał Ci czuć się lepiej, ruszać się sprawniej i bezpiecznie robić postępy.
Sam przeszedłem rekonstrukcję kolana, dlatego dobrze wiem, jak trudny potrafi być powrót do zdrowia. Wiem, jak wygląda niepewność, ostrożność, frustracja i strach przed ponownym ruchem. Dlatego w pracy z podopiecznymi stawiam na cierpliwość, dobrą atmosferę i spokojne prowadzenie krok po kroku.
Sam przeszedłem rekonstrukcję kolana, dlatego dobrze wiem, jak trudny potrafi być powrót do zdrowia. Wiem, jak wygląda niepewność, ostrożność, frustracja i strach przed ponownym ruchem. Dlatego w pracy z podopiecznymi stawiam na cierpliwość, dobrą atmosferę i spokojne prowadzenie krok po kroku.
Jak wygląda współpraca?
Tu nie ma miejsca na „wydaje mi się”. Twoją technikę analizujemy konkretnie, pokazujemy, co robisz, co wymaga poprawy i jak powinien wyglądać prawidłowy ruch. Dzięki temu każda zmiana ma swoje uzasadnienie, a postępy możesz zobaczyć na własne oczy.
Nie musisz być w formie, żeby zacząć trenować
Jestem studentem wychowania fizycznego i trenerem, który patrzy na trening nie tylko przez pryzmat ciężaru na sztandze czy wyglądu sylwetki. Dla mnie najważniejsze jest to, żeby trening realnie pomagał Ci czuć się lepiej, ruszać się sprawniej i bezpiecznie robić postępy.
Sam przeszedłem rekonstrukcję kolana, dlatego dobrze wiem, jak trudny potrafi być powrót do zdrowia. Wiem, jak wygląda niepewność, ostrożność, frustracja i strach przed ponownym ruchem. Dlatego w pracy z podopiecznymi stawiam na cierpliwość, dobrą atmosferę i spokojne prowadzenie krok po kroku.
Sam przeszedłem rekonstrukcję kolana, dlatego dobrze wiem, jak trudny potrafi być powrót do zdrowia. Wiem, jak wygląda niepewność, ostrożność, frustracja i strach przed ponownym ruchem. Dlatego w pracy z podopiecznymi stawiam na cierpliwość, dobrą atmosferę i spokojne prowadzenie krok po kroku.
Opinie moich podopiecznych
Galeria
Poznaj mój cennik
Konsultacja
ZA DARMO
bez ukrytych kosztów
- Rozmowa o celu i obecnej sytuacji
- Omówienie bólu, kontuzji i ograniczeń
- Podstawowa analiza ruchu i potrzeb
- Pomiar oraz analiza składu ciała
- Propozycja najlepszego planu startu
TRENING PERSONALNY
169 zł
Zacznij ju teraz
-
Indywidualny trening
dopasowany do celu. - Nauka techniki i kontroli ruchu
-
Stała korekta błędów
podczas ćwiczeń -
Dobór obciążenia
do Twojego poziomu -
Trening bez presji
i przypadkowych ćwiczeń
Pakiet 5 treningów
699 zł
taniej o 17%
Pakiet 10 treningów
1199 zł
tANIEJ O 29%
Pakiet 20 treningów
2289 zł
Taniej o 32%
oFERTA SPECJALNA
treningi w parach
pODZIEL KOSZTY NA 2 OSOBY!
tRENING PERSONALNY
239 zł
RAZEM TANIEJ!
Pakiet 5 treningów
1049 zł
Taniej o 12%
Pakiet 10 treningów
1799 zł
tANIEJ O 25%
Gdzie trenujemy?
KLUB ZDROFIT TORUŃ - COPERNICUS
STANISŁAWA ŻÓŁKIEWSKIEGO 15, 87-100 TORUŃ
Zrób pierwszy krok,
resztę poukładamy razem
Nie musisz mieć gotowego planu, świetnej formy ani doświadczenia na siłowni. Wystarczy, że chcesz coś zmienić: zacząć ćwiczyć, wrócić po kontuzji, poprawić sylwetkę albo w końcu poczuć się pewniej we własnym ciele.
Napisz do mnie i umów darmową konsultację. Spokojnie porozmawiamy o Twoim celu, sprawdzimy, czego potrzebujesz i ustalimy, od czego najlepiej zacząć.
Nie odkładaj tego na później. Twoje ciało zasługuje na trening, który naprawdę mu pomaga.
Napisz do mnie i umów darmową konsultację. Spokojnie porozmawiamy o Twoim celu, sprawdzimy, czego potrzebujesz i ustalimy, od czego najlepiej zacząć.
Nie odkładaj tego na później. Twoje ciało zasługuje na trening, który naprawdę mu pomaga.
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Tak. Właśnie wtedy warto zacząć z kimś, kto pokaże Ci podstawy i zadba o technikę. Wszystko robimy spokojnie, od najprostszych rzeczy.
Tak, ale wszystko zależy od sytuacji. Jeśli jesteś po kontuzji albo masz ból, najpierw omawiamy problem i dobieramy ćwiczenia ostrożnie. W razie potrzeby warto mieć też zgodę lub zalecenia od lekarza albo fizjoterapeuty.
Mogę pomóc Ci trenować rozsądniej, poprawiać mobilność, wzmacniać ciało i unikać ruchów, które pogarszają problem. Nie diagnozuję chorób, ale pomagam dobrać trening tak, żeby był bezpieczniejszy i bardziej świadomy.
Nie. Trening dopasowujemy do Twojego aktualnego poziomu. Nie musisz być w formie, żeby rozpocząć współpracę.
Tak. Możesz umówić się na darmową konsultację, podczas której porozmawiamy o Twoim celu, aktualnej sytuacji i możliwym planie działania.
Zapraszam do kontaktu
Projekt i realizacja kacpernowakowski.com
fORMULARZ KONTAKTOWY
Projekt i realizacja kacpernowakowski.com